久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現度蜜月首選阿庫雷里背包客旅館 - 阿克雷里  
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心

而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
度蜜月首選阿庫雷里背包客旅館 - 阿克雷里 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!
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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 23 間共用客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 供應早餐
  • 三溫暖
  • 每日客房清潔服務
  • 自助洗衣
  • 大廳免費報紙
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 旅館住宿優惠預訂
  • 旅遊諮詢/購票服務
  • 大廳提供免費無線上網

鄰近景點

  • 亞庫來利教堂 (步行 2 分鐘)
  • 阿克雷里植物園 (步行 11 分鐘)
  • 斯文森紀念博物館 (步行 20 分鐘)
  • 阿克雷里大學 (步行 44 分鐘)
  • 蘇魯爾山 (7.1 公里 / 4.4 英里)
  • 利達爾菲爾 (7.2 公里 / 4.5 英里)
  • 達爾維克港 (43.9 公里 / 27.3 英里)
  • 達爾維克教堂 (44.1 公里 / 27.4 英里)
  • 哈馬高爾夫俱樂部 (49.2 公里 / 30.6 英里)
  • 眾神瀑布 (50.4 公里 / 31.3 英里)
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商品訊息簡述:

 

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

台灣腹地雖小,但區域間還是存在著些微的文化及城鄉差異。相信不少人第一次到外縣市都會對不同的縣市有所新發現。一名網友在批踢踢「Gossiping」看板中好奇詢問大家,有沒有第一次去別的縣市看到非常驚訝的事情。

該名自稱台南人的網友表示,第一次到台北時對於台北的景象感到訝異不已,並且在文中說道:「小弟我是台南人,小時候第一次去台北非常驚訝的是怎麼公車這麼多,以及外面的店家有一些怎麼沒騎樓,車子就直接停在機車道上,超危險的,小弟家附近的店都有騎樓可放車啊」

文章一推出,立刻掀起一陣熱議,網友們紛紛留言,「第一次去台北整個無言,以為會跟東京一樣,結果破公寓」、「台南東西難吃又不知道在貴什麼」、「第一次去雙北才發現,老舊的公寓怎麼可以多成這樣」、「宜蘭機車裝擋風板跟雨刷」、「台北很鄉下」、「去高雄,原來紅綠燈真的是參考用的」。

 醒來必做2件事!預防醫學醫師的私房養生術

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在疾病發生之前,就致力於預防,並減輕罹病所帶來的危害或死亡風險所做的努力,就是預防醫學(Preventive Medicine)。不要等到生病了,才去追悔過去的生活方式,是預防醫學醫師全力以赴的使命。家醫科出身,目前致力於「醫於未病,養壽抗早衰」的醫師洛桑加參,提出「一樣過日子,但可以過得更好」的私房養生術。

每天早上醒來他必做這2件事

洛桑加參是西藏人,從小生長在香格里拉的高山峻嶺中,還曾出家2年,後來因緣際會來到台灣,考上國防醫學院,選擇家醫科,曾任壢新醫院家醫科醫師、台北榮總神經再生中心特約醫師,現任洛桑預防醫學集團院長。問他有什麼樣的私房養生術,他簡單扼要提供2點:

1.每天晨起一定喝水

洛桑醫師說,晨起喝水是開啟身體一天運作的源頭,「只要水分喝夠,血液循環會變好,免疫力自然會提升。」不過他不喝冰水和冷水,即使是夏天,也會喝一大杯溫水。

2.花幾分鐘與自已對話

「現代人的資訊太多太雜,平靜的時間太少了,」洛桑醫師說,「每天早上醒來的第一個念頭很重要,要懷著感恩的情緒,告訴自己『今天又是新的開始』,幫助自己在愉悅的心情下展開一天。」

為什麼在分秒必爭的早晨,得先花時間讓自己心情愉悅?洛桑醫師說,健康不只是照顧身體,這個道理大家都知道,但看不見的心靈層面,卻往往被拋在腦後,非等到壓力過大、情緒瀕臨崩潰時,才會聽見心靈發出來的求救聲-自律神經失調。

洛桑醫師強調,人若長期處在壓力過大或緊張焦慮的狀態下,會造成神經免疫系統紊亂,進而出現自律神經失調的症狀,像是頭痛、心悸、腸胃不佳、手腳冰冷、記憶力衰退、失眠、多夢、胸悶、便祕、腹瀉等,不少人可能反覆依個別症狀就診卻找不出病因,如果同時出現的症狀越多,越可能是身體的自律神經已經失調。

「現代人的自律神經失調多半是因為交感神經過度亢奮,如果能靜下心、生活步調放慢點,就能提升相較顯得低下的副交感神經,大大改善自律神經失衡的狀態。」

藏傳養生術簡單三招 幫忙調順自律神經

自幼生長在藏區的洛桑,在台灣求學過程中,不但學習各種西方知識,也難以忘懷藏醫藥學的底蘊,多年行醫的臨床經驗之後,洛桑認為,「所有疾病的發生都提供我們一個機會,讓我們去察覺我們的身心靈,或許有個部分需要被關心了。」

他說,「在西藏人觀念中,疾病源自於我們的心魔,仔細想想,身體的免疫、代謝系統要不要好好發揮功用,決定權其實在我們自己手上。是不是該好好聽聽身體想說什麼?試著去問自己的身心靈『都還好嗎?』他提供幾點自己日常奉行的動作,從心開始養生。

(赤腳在大自然中行走,對身心放鬆有益。圖片來源:shutterstock)

3.接地氣(親近大自然)

「根據我自己的接地經驗」,洛桑醫師說,「赤腳踏浪、脫掉鞋子在沙灘上散步、或是光腳踩在有露水的草地上,都能很快讓身體感到舒服,但記得赤腳時要避開尖銳物,也不要踩在過於凹凸的硬面上,避免受傷。」

這3個與藏傳養生術息息相關的動作,目的都在幫助身心放鬆。「身為預防醫學專業醫師,我經常向病人解釋病情,我發現如果病人的心態很難轉換、缺乏改變的動力時,就算給他再好的療程、吃最好的藥,他的狀況也很難有大幅度的改善。通常要等到病人願意轉念,恢復健康的速度才會比較明顯,否則就像在原地踏步,甚至每況愈下,」對此,洛桑醫師感慨萬分。

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